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Was ist Psychotherapie?

Unter Psychotherapie wird die Diagnostik, Heilung oder Linderung von seelischen Erkrankungen anhand wissenschaftlich überprüfter Verfahren verstanden. Es gibt verschiedene therapeutische Richtungen, die sich in ihren Ideen über die Entstehung von psychischen Erkrankungen aber auch in der therapeutischen Vorgehensweise voneinander unterscheiden.

Wann ist eine Psychotherapie sinnvoll?

Grundsätzlich ist Psychotherapie immer dann sinnvoll, wenn Sie subjektiv einen entsprechenden Leidensdruck spüren und Hilfe benötigen, dies zu ändern. Leichte psychische Probleme wie gelegentliche Niedergeschlagenheit, Nervosität oder Besorgnis gehören zu unserem Alltag. Wenn diese Probleme jedoch länger andauern, immer wiederkehren oder ernsthaft belastend werden, kann es sinnvoll oder sogar notwendig sein, eine psychotherapeutische Behandlung in Erwägung zu ziehen.

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